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Programma 🌸RICOMINCIO DA ME 🌸

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Informazioni sul corso

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Cosa imparerò?

  • UN NUOVO MODO DI CREARE I MIEI PIATTI

Contenuto del corso

Iniziamo dalle misure – Segui il video
ECCO COME INIZIARE

  • Template per segnare le tue misure
    04:20
  • AZIONI GIORNALIERE – DA PIANIFICARE
    00:00
  • CONDIVISIONE – MOLTO IMPORTANTE
    00:00
  • WELLNESS PLANNER
    00:00

Guida Slenderiiz+ consigli piano alimentare
Stampa e salva questa la GUIDA del Programma Slenderiiz ufficiale creata dagli esperti e nutrizionisti dell'azienda, dove troverai il piano alimentare, lista della spesa e come utilizzare gli integratori che abbiamo deciso per il tuo supporto, ricette e consigli. Questo Libretto sarà il tuo INIZIO e ti fornirà le linee guida da seguire. In aggiunta ho personalmente creato un ebook seguendo le linee guida ufficiali aggiungendo una settimana tipo di esempio da seguire, le tabelle da stampare e compilare creando la tua personale settimana di ricette e tante altre nuove idee per seguire facilmente il programma senza rinunce.

Gruppi Social-Community ai quali iscriversi per rimanere aggiornato/a
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ALLENAMENTI divisi per le 4 SETTIMANE
L NOSTRO OBIETTIVO È DIMAGRIRE GIUSTO? In questo canale troverete tutti i modi per farlo, e cercherò di darvi i migliori consigli per ottimizzare il periodo che investirete per raggiungere i vs risultati. OGGI PARLIAMO DI ALLENAMENTO E QUELLO CHE PREDILIGO PER OTTENERE IL MAX RISULTATO IN BREVE TEMPO È IL METODO TABATA. Il Tabata infatti non ha bisogno di attrezzi da palestra e richiede, al minimo, 4 minuti di tempo. Prende il nome dal medico che lo ha messo a punto nel 1996, il giapponese Izumi Tabata che aveva studiato il modo di allenare efficacemente la squadra olimpionica di pattinaggio, e la sua caratteristica è quella di far perdere peso sfruttando la capacità di post-combustione degli allenamenti di tipo hiit, che continuano a far bruciare calorie anche dopo l’esercizio fisico. E' la soluzione su misura per chi dice di non avere tempo per lo sport. Il Tabata brucia i grassi ma rafforza anche i muscoli e migliora il sistema cardiovascolare, a patto però che gli esercizi vengano eseguiti alla perfezione e intensamente. È più importante fare i movimenti correttamente che farne tanti in poco tempo.

TIPS SU ALIMENTAZIONE-INTEGRAZIONE-EBOOK RICETTE
PARLIAMO DI ALIMENTAZIONE : la guida nutrizionale è stata scritto da importanti dietisti, nutrizionisti ed esperti laureati in alimentazione, tra cui una nutrizionista di fama internazionale Barbara Fox scrittrice di 7 libri, se volete potete seguirla su instagram. NON troverete una dieta da seguire giorno per giorno ma indicazioni per poter creare uno stile alimentare salutare e inserire buone abitudini eliminando le cose negative.

SETTIMANA N. 1

SETTIMANA N. 2
PRONTI PER INZIARE LA SECONDA SETTIMANA DI PROGRAMMA ..

SETTIMANA N. 3
TERZA settima del programma...

SETTIMANA N. 4
Ultima settimana

MOTIVAZIONE – FEEDBACK
Ragazzi buonasera! lo sapete che avete tra le mani un programma unico e fantastico? Migliaia di persone hanno totalmente migliorato il loro stato di salute, grazie allo stile di vita slenderiiz che non significa integrazione a vita....ma amore per se stessi e il proprio corpo ..io ho impiegato il mio tempo per aiutarvi....ma ho bisogno dei vs feedback e soprattutto della vostra costanza e determinazione...come ci eravamo detti prima di iniziare. Il nostro cervello è normale che vi impedirà di fare azioni e vi sabotera' perché all'inizio soprattutto sarà faticoso....ma qui si tratta di riprogrammare abituati che molti hanno dalla nascita è ovvio che sarà impegnativo, ma immaginatevi già con il successo raggiunto, come vi sentireste? Quindi con questo post di riflessione vi chiedo, fare un piccolo sforzo, e se avete interrotto riprendete con grinta il vostro programma e scrivetemi in pvt perché io sono qui per sostenervi e festeggiare con voi i risultati. La vs Coach Elena

FINE DEL PROGRAMMA
COSA FARE?

CONOSCIAMO I PRODOTTI
VIDEO -CONSIGLI UTILIZZO - RECENSIONI

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SS
Sara Sansalone
6 mesi fa
d